Pre-Ski
GENIET OPTIMAAL VAN JE SKIVAKANTIE DANKZIJ HET FIT-LIFE PRE-SKI PROGRAMMA
Het FIT-LIFE Pre Ski programma zorgt er voor dat jij na een dag skipret geen last hebt van pijnlijke benen en knieën en nog voldoende energie hebt om volop te genieten van de “apres ski”.
 |
Waarom PRE-SKI?
Tijdens het skiën zet je spieren aan het werk die gedurende de rest van het jaar véél minder actief zijn. Door die specifieke houding ga je dus bepaalde spieren meer belasten dan ze gewoon zijn. Dit kan leiden tot een overbelasting. Om dit te vermijden heeft Fit-Life het Pre-ski fitness programma uitgewerkt.
Pre-ski fitness is belangrijk omdat in de eerste plaats alle spieren die ondersteuning bieden voldoende verstevigd worden zodat je vlot kan skiën.
Groter risico
Door die overbelasting zijn die spieren vlugger vermoeid en neemt jouw algemene stabiliteit af, alsook de balans en houding. Dit alles leidt tot een groter ongevallen risico.
Uithoudingsvermogen
Ook een optimaal uithoudingsvermogen is essentieel om het skiën op conditioneel vlak vol te kunnen houden. Op die manier hou je er ook meer plezier aan over.
Pijnlijke spieren en gewrichten
Doordat de been, rug -en buikspieren op voorhand getraind zijn en dus ook sterker zijn, zul je na het skiën dan ook minder spierpijn of stijfheid ervaren.
Daarnaast worden ook de pezen en gewrichten soepel gehouden wat belangrijk is om letsels tot een minimum te beperken bij een eventuele val.
Je kunt deze problemen vermijden
Een optimaal pre-ski programma kan jou dus een hoop problemen besparen waardoor je extra zult genieten van een skivakantie.
Personal training
Om goede resultaten te bereiken is een persoonlijke aanpak absoluut noodzakelijk. Daarom werken wij enkel met 100% persoonlijke begeleiding.
Het FIT-LIFE
Pre Ski Programma:
 |
Verstevigt de specifieke been, rug,- en buikspieren die bij het skiën zo belangrijk zijn. Zo vermijd je pijnlijke en stramme spieren achteraf. |
|
Geeft jou een grotere flexibiliteit in de gewrichten en pezen. |
|
Verbeterd de balans en houding, wat de kans op vallen aanzienlijk vermindert. |
|
Verbeterd jouw cardiovasculaire conditie. |
Wanneer starten met het FIT-LIFE Pre Ski Programma?
Wij adviseren 2 à 3 maanden voor jouw ski reis te starten.
Hoe lang duurt het FIT-LIFE Pre Ski Programma?
Het programma omvat 20 sessies. Wij adviseren 2 à 3 sessies per week voor een optimaal resultaat. Jij bent uiteraard vrij dit te kiezen.
Speciale introductieprijs!
Als we bekijken waaruit het programma bestaat:
- een gedeelte Semi Personal Training bestaande uit
- specifiek gerichte kracht oefeningen
- cardio training
- + lenigheidstraining
- + een aantal sessies op onze Huber
Dit zou normaal € 360 kosten, maar dit betaal je niet!
De prijs is normaal € 199
Maar als je snel bent betaal je slechts de ongelofelijk lage
introductieprijs van € 149.
Laat dit niet aan je neus voorbijgaan en reageer nu onmiddelijk. Kom langs of bel 050 685225 en maak een afspraak.
