Fitness

Fitness is goed voor iedereen

Fitness is voor iedereen die er een gezonde levensstijl op wil nahouden. Het is het ideale middel om af te slanken, spieren te verstevigen, conditie te verbeteren. Maar ook voor mensen die rugproblemen hebben of moeten revalideren kan fitness een goede ondersteuning zijn.

Afhankelijk van de doelstelling van de persoon wordt een trainingsschema opgesteld waarin de onderdelen cardio- of krachttraining, of een combinatie van beide in verwerkt worden.